Mini yogi

Découvrez dans cette pochette 30 cartes illustrées pour initier votre jeune enfant au yoga :

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J'imite les animaux  : des postures pour étirer son dos, tonifier son corps (le cobra, la grenouille, la vache, la girafe...).

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Je me détends  : des postures pour se calmer (l'enfant, la posture de détente).

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Je bouge  : des postures pour se mettre en mouvement (le volcan, le bûcheron...)

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Je pratique à 2  : des postures à faire avec un de ses parents pour partager des moments de bien-être et de détente.

Pour chaque carte, le dessin de la posture et les explications pour la réaliser en douceur, à son rythme.

Le yoga, c'est bon aussi pour les petits !