Quand les peurs deviennent phobies : de la simple gêne à la véritable souffrance, comment dompter ses phobies ?
Éditeur: De La Martinière Jeunesse
2004109 pagesISBN 9782732431017
Langue : Français
Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation, la psychanalyse, etc.
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