La sédentarité frappe les managers et dirigeants qui passent la majorité de leurs journées assis devant leur ordinateur. Le résultat est trop souvent le surpoids et le mal de dos, qui empirent chaque année. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Découvrez dans ce livre comment on peut à la fois travailler beaucoup et faire de l'exercice tous les jours, et surtout sans y consacrer de temps...