Les 5 secrets d'une bonne vie

Méditer zen ? Pas si facile... Les premiers essais peuvent être dissuasifs. Assis, en tailleur, on regarde surtout « voler les mouches »...

Pourtant, ne renoncez pas ! Car méditer « à l'ancienne » peut transformer votre vie. Méditer : (du latin meditari , réfléchir). Soumettre à un examen intérieur : méditer une vérité. Penser à faire ; projeter ; méditer une évasion. Réfléchir profondément : méditer sur une question . ( Nouveau petit Larousse , 1970)

Ce livre propose 150 sujets de méditation qui sont des repères, des points d'appui, piochés sur les rayons des bibliothèques. Ce sont des citations tirées de la littérature, l'histoire, la philosophie, la psychologie, la mythologie, les proverbes... Autant de trésors qui ne demandent qu'à ressusciter... pour « méditer sans peine ».

Une citation par page, une méditation par jour, à recommander sans modération