Depuis qu'une étude récente portant sur 29.000 personnes explique qu'une activité mentale complexe permettrait de réduire de moitié le risque de maladies neurodégénératives, il reste à mettre à disposition du public des ouvrages adaptés au travail général des facultés intellectuelles. À quel âge faut-il s'en soucier ? Selon le Docteur Valenzuela, de la School of Psychiatry de l'université de New South Wales, « il n'est jamais trop tard pour construire sa réserve cérébrale » !

Le but de l'ouvrage est de vous aider à travailler vos facultés de penser pour contribuer à freiner, si c'est possible et à la lumières d'études qui doivent encore conforter le bien-fondé de cette démarche, les effets dévastateurs des maladies du déclin cognitif, dont la maladie d'Alzheimer.

¤ Vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices progressifs : jeux de mémoire, suites logiques, évocations... Chaque exercice faisant l'objet d'un corrigé en fin de chapitre.

¤ L'auteur vous guide pour utiliser consciemment certaines particularités des mécanismes de l'intelligence pour que soyez à même de consolider ce que vous réalisez.

¤ Un narrateur vous accompagne tout au long des chapitres pour vous stimuler et vous encourager.