Au sommaire

Première partie

Quel type de fumeur

êtes-vous ?

Deuxième partie

Le tabac vous détruit

et vous tue à petit feu

Troisième partie

J'arrête définitivement

de fumer

Quatrième partie

Les questions

que l'on se pose

Cinquième partie

Les tests classiques

qui permettent au fumeur

de mieux se connaître

Sites internet consacrés

au tabac et à la cigarette

Glossaire des termes

médicaux et tabacologiques

Quiz consacré au tabac

Êtes-vous fumeur occasionnel ou

accro de la cigarette ? Testez-vous !

Quelles sont les différentes méthodes

pour arrêter de fumer ? Vous le saurez

bientôt... Parce qu'il n'y a pas de solution

miracle et encore moins de solution

universelle, ce livre vous propose de

mieux connaître le fumeur qui est en vous

et de choisir une méthode adaptée à

votre cas. Loin des recettes faciles et des

idées reçues, ce guide vous aide à sortir

par vous-même de la dépendance.