Notre mode de vie nous éloigne de la simplicité du moment présent si bien qu'il est devenu héroïque d'être « tout appliqué à l'action du moment ».

Les quelques exercices de la méthode Vittoz présentés ici nous feront découvrir la beauté de l'instant présent. Sans remplacer l'accompagnement d'un praticien, ils sont une introduction ou un soutien de celui-ci. Tout en nous disposant à écouter Dieu, ils s'adressent à tous ceux qui cherchent à mieux s'ancrer dans leur quotidien. Nul besoin alors de faire des choses extraordinaires pour devenir soi-même en plénitude. Être présent à soi, aux autres et à Dieu, ici et maintenant, est un véritable chemin de vie.

Les exercices sont accessibles en format audio sur internet pour se laisser facilement guider.