Il y a quelques années, avec L'Intelligence émotionnelle , Daniel Goleman nous faisait découvrir

le rôle éminent des émotions. Aujourd'hui, c'est sur l'importance cruciale de l'attention et la

priorité à lui accorder qu'il insiste.

Téléphone portable, ordinateur, tablette... Soumis à un déluge continuel d'informations, nous

sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le

cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur

soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous-estimée

qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales :

comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il

savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :

- La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec

nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions.

- La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre

entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses.

- La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir

compris les forces qui le régissent.

Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau

à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique

adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus

performant et plus heureux.