9 MOIS À TABLE

100 RECETTES POUR VOTRE GROSSESSE

C'est parti : vous êtes enceinte ! Bébé est à peine là et il faut déjà en occuper. Comment lui fournir tout ce dont il a besoin pour se développer... en pleine forme. Comment maîtriser la prise de poids, lutter au mieux contre nausées, déséquilibres hormonaux, fatigue, mal de dos, brûlures d'estomac ?

L'idée n'est pas de manager pour deux, encore moins comme deux, mais plutôt, deux fois mieux !

Mois après mois, trimestre après trimestre, découvrez les principes et points forts de chaque période et 100 recettes simples et savoureuses pour les mettre en application chaque jour. Avec des tableaux récapitulant les besoins en vitamines et minêraux, ce petit guide indispensable vous propose de vivre une grossesse gourmande et... heureuse.