Porte-parole de la sagesse et du pragmatisme du yoga, le

livre de Lucia Almini offre dans un langage simple et précis

une réflexion sur un certain nombre de points cruciaux de

cette discipline.

Cet ouvrage est destiné à un large public : des débutants aux

enseignants, comme à tout thérapeute, désireux d'approcher le yoga.

Lucia Almini expose les principes des textes anciens en

explicitant leurs idées, modèles et hypothèses de travail.

A cet égard, il y a dans le Sâmkhya, une observation qui exprime

bien le point de vue adopté par l'auteur : «... Lorsqu'il pleut sur

l'océan, rien n'arrive ; si la pluie tombe sur un terrain desséché,

elle lui ramène vie, si cette même pluie tombe sur un terrain

avant la moisson, elle ruine toute la récolte. Ici la pluie est sans

effet, là elle fait revivre, ailleurs elle détruit.»

Il en découle qu'aucun principe ne saurait être exposé de façon

mécanique et standardisé : il faut au contraire apprendre à l'adapter

à un individu particulier, à ses conditions psychophysiques, à ses

besoins réels et à sa culture.