Est-il possible d'être heureux en permanence ? Oui, affirment Benoît et Rachel Élie, mais cela s'apprend ! Pour vous aider à y parvenir, ils vous proposent dans cet ouvrage une méthode à la fois claire, simple et efficace. Tous les sujets du quotidien sont abordés. Vous y trouverez un véritable manuel de bonheur, qu'il s'agisse de mettre un projet en route, d'accepter de changer d'idée, d'apprendre à exercer votre patience, d'agir avec honnêteté, de communiquer avec grâce, d'entretenir vos amitiés, de mieux gérer vos finances personnelles, de faire une place à la spiritualité dans votre existence, de vivre une sexualité épanouie et un amour plein de dignité.