La méditation permet d'établir une meilleure connexion entre le conscient et l'inconscient. C'est une aide précieuse au quotidien. Ce livre propose un cheminement cohérent organisé en six parcours : exister, faire, se reconnaître, être, unir et rayonner. Il donne accès à une application avec un enregistrement audio de toutes les méditations avec des sons et des ambiances particulières.