Avec les années, la silhouette se modifie. Tous les spécialistes

s'accordent à reconnaître à cette manifestation deux responsables

principaux :

L'âge lui-même et la prise de poids.

Ces phénomènes naturels qui s'étalent sur plusieurs années, varient

selon les individus et selon les comportements observés.

Les modifications du corps interviennent généralement à

partir de la quarantaine, période annonciatrice d'anarchie

hormonale, de changements radicaux dans l'environnement

familial et social. Il s'ensuit des troubles psychologiques entraînant

des modifications alimentaires (grignotage, goût

prononcé pour le sucre...) corrélées avec des dépenses énergétiques

diminuées.

Pour préparer l'avenir, limiter les conséquences esthétiques et

prévenir notamment les risques de maladies cardio-vasculaires,

il est primordial de renouer avec cette période de la vie.

Cet ouvrage vous permet de connaître davantage ces mécanismes

complexes à l'origine des modifications de la silhouette

tout en vous offrant la possibilité d'agir rapidement

et efficacement sur ces effets.

Vous apprendrez ainsi à modifier quelque peu vos habitudes

alimentaires pour combiner utilement le plaisir de l'aliment

avec celui de l'équilibre du corps.