Parce que l'équilibre du corps est fragile, il est important de le préserver. Et il est souvent facile - et tellement agréable - de se sentir bien dans sa peau !

Apprenez à connaître les besoins de votre organisme et à le purifier des toxines, à combattre le stress, à stimuler la circulation, à retrouver une beauté saine.

Cet ouvrage vous guide pas à pas pour savoir :

- utiliser les plantes et les huiles essentielles,

- adapter votre alimentation grâce à des recettes simples et savoureuses,

- réaliser les automassages qui vous correspondent,

- pratiquer la respiration consciente.

Le résultat ne se fera pas attendre : quelques semaines suffiront pour retrouver équilibre, vitalité et beauté !