Une gymnastique spécialement adaptée à la grossesse fait

du bien et procure du plaisir. Les exercices qui vous sont proposés

dans cet ouvrage et sur ce CD vous permettront de profiter

pleinement de cette période passionnante, et de vous préparer

idéalement à l'accouchement.

Grâce au livre et au CD, vous étirez et renforcez les muscles et

les ligaments qui portent votre bébé, vous vous détendez et par

là même apportez sérénité et calme à votre bébé, et vous apprenez

à contrôler consciemment votre respiration, de manière à pouvoir y

avoir recours automatiquement au moment de l'accouchement.