L'image que nous avons de nous-même est souvent faussée, déformée. Aveuglés par des exigences qui nous dépassent depuis l'enfance, nous oublions le plus important : laisser s'exprimer les pensées qui nous habitent, comprendre ce que « prendre soin de soi » signifie. Ainsi, nos sentiments sont trop souvent ignorés, nos émotions refoulées, notre vrai-nous mis de côté...