À en croire les médias, le changement serait devenu la

panacée moderne, le sésame du bonheur et de la réussite.

"Transformez votre vie !", "Changez en deux jours !",

"Découvrez votre potentiel illimité.", "Il suffit de vouloir."

nous dit-on... Ces promesses sont-elles bien réalistes ?

Ce guide nous révèle la face obscure de nos envies de changement :

les raisons cachées pour lesquelles nous voulons changer, celles qui nous

en empêchent. Changer n'est en effet pas à la portée de tous et il ne suffit

pas de vouloir. Des thérapies existent pour le candidat au changement, mais

que permettent-elles vraiment et quelles sont leurs limites ? Un panorama

des techniques actuelles, de la méthode Palo Alto à la psychanalyse

en passant par la sophrologie aidera tous ceux qui souhaitent prendre leur

vie en main à s'orienter. Ils découvriront peut-être qu'il ne s'agit pas tant de

chercher à "être quelqu'un d'autre" que d'apprendre à "être soi".