Le paradoxe du chimpanzé

Souvent, en situation de crise ou de stress, nous nous laissons déborder par nos émotions et nous agissons en dépit du bon sens, parfois même contre notre intérêt.

Le Dr Steve Peters décrypte le comportement humain à l'aune de nos mécanismes cérébraux. Il nous explique comment résoudre le conflit entre le rationnel et l'émotionnel, pour mettre calmement les choses en perspective avant d'agir à chaud, pour pouvoir maîtriser enfin notre impulsivité, notre cerveau reptilien, le chimpanzé.

C'est en effet toujours le chimpanzé qui réagit le plus vite et prend le dessus ; il peut être notre meilleur ami ou au contraire, notre pire ennemi : c'est tout le paradoxe du chimpanzé...

Comment le dompter et orienter sa formidable énergie vers notre bien-être ?

Méthode, exercices et cas pratiques permettent de tout mettre en oeuvre pour « museler » notre chimpanzé en douceur et avancer harmonieusement.