Pratiquer la Méditation

Cet ouvrage est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga.

¤  Faire de la méditation une pratique courante.

¤  Redécouvrir notre nature et notre identité propre.

¤  Explorer les différents niveaux de la conscience.

¤  Comprendre les lois naturelles qui gouvernent l'Univers.

¤  Appréhender les composantes spirituelles qui régissent l'évolution de la vie sur terre.

¤  Adopter un style de vie qui favorise la méditation...

Tels sont les principaux thèmes développés dans cet ouvrage.

Accessible à tous, la méditation est plus une expérience qu'une occupation, davantage un voyage intérieur continu qu'une destination en soi, mais avec toujours à l'esprit cette règle essentielle :

...être patient avec soi-même...