Et tu seras vif et serein l'ami.Aspirer à la sérénité sans comprendre l'incidence du temps présent, c 'est vouloir vivre sans utiliser ses sens.Cette compréhension passe par un démontage en règle des mécanismes de la vie et leurs relations avec le temps présent : « Les jeux du je. »Le livre I fait part de constatations et solutions simples mais non simplistes, donc extrêmement puissantes...