Comment, lorsque l'on travaille et l'on mène une vie ordinaire, donner à chaque journée, dans une perspective bouddhiste, une assise spirituelle à la fois profonde et facile à mettre en oeuvre ? En posant les jalons pour une journée (matin, repas, soir), et en nous donnant les bases d'une conduite saine, Bokar rinpoché répond à cette question.