Une journée, une vie : cet adage zen

rappelle que tout nous est donné au

présent, qu'il ne tient qu'à nous de

faire de chaque jour de notre vie

un moment unique. Changer de

l'intérieur pour mieux affronter le

monde, se libérer de ses chaînes et

déceler l'extraordinaire dans l'ordinaire,

telles sont les voies à emprunter.

Un livre dynamique, des clés d'action et de

réflexion pratique pour vivre mieux et en pleine

conscience.