Tout dans la nature est couleur, et un monde en noir et blanc serait très monotone.

Toute couleur est porteuse d'une qualité d'énergie que nous pouvons expérimenter, à l'aide d'une pratique de yoga, et utiliser dans de nombreuses circonstances.

Dans une publication précédente, les auteurs ont fait état de dix-huit fiches d'entraînement à la découverte de l'énergie des couleurs. Ce fut une grande nouveauté pour les pratiquants de Yoga ; à leur demande et à celle de nombreux lecteurs, les auteurs publient ici un deuxième volume de dix-huit nouvelles fiches. Conçues dans le même esprit et faisant suite aux précédentes, ces fiches sont accessibles directement par les nouveaux lecteurs. Ce travail progressif, fidèle à l'esprit du Yoga de l'Energie, permet une application dès la première fiche, pour terminer à la dix-huitième, par une expérimentation des mandalas.