L'époque des entraînements intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise!

· La marche rapide est accessible à tous: enrobés, minces, sportifs ou paresseux.

· La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement!

· Important: bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal.

· À chacun son programme: initiation, minceur, anti-stress, forme.