Mit kühnem Mut aus seinem Bett Schwingt sich der Turner Hoppenstedt. Schon ist das Hantelpaar bereit Zu frisch-fromm-freier Tätigkeit. Der Bizeps wird zuerst geübt, Er, der dem Arm die Spannkraft gibt. Einseitig aber ist der Mann, Der's nicht mit beiden Händen kann. Stramm sei der Nacken, daß man trage Das Vollgewicht in kühner Wage.