Thé ou café ? Fromage ou dessert ? Jupe ou pantalon

? Cravate ou noeud pap ? Notre quotidien se

résume bien souvent à une succession de petits choix

sans conséquence. Il y a aussi les grandes décisions,

de celles qui changent radicalement notre existence. Et

puis, il y a ces choix auxquels nous prêtons rarement

attention et qui pourtant ont un réel impact sur notre

vie, sur notre bien-être et celui de notre entourage.

Dans Choisir sa vie , Tal Ben-Shahar, expert renommé

en psychologie positive, mondialement célèbre pour ses

cours de bonheur à Harvard, nous démontre qu'il ne

tient qu'à nous de saisir les opportunités pour devenir

acteurs de notre vie.

Choisir. Choisir de s'arrêter, de respirer, de sourire,

d'écouter ; choisir le verre à moitié plein ; et surtout

choisir de choisir.

S'inspirant d'anecdotes personnelles ou de discussions

avec ses étudiants, mais aussi des lectures de

Saint-Exupéry, Kant ou encore Lao-tseu, l'auteur de

L'Apprentissage du bonheur nous propose 101 expériences

simples et ludiques pour saisir sa chance

et choisir enfin sa vie.