Né d'une envie de partager le yoga

comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant

interprète avec humour, créativité et pédagogie

les plus belles postures et techniques de relaxation

de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue

pour ses innombrables vertus sur les enfants,

tant sur les plans physique et physiologique que mental.

L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise

Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki,

et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs ,

se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes,

toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce

aux illustrations de la talentueuse Soledad.

Un livre également riche de la multitude de « trucs et astuces »

de ces mamans actives et super healthy,

curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager

en famille de la première à la dernière page...

pour le bonheur

de tous !