Dans le Taï-chi-chuan, la pensée ne peut être dissociée

du mouvement : il faut être entièrement présent, corps et

âme.

La pratique du Taï-chi ne peut s'effectuer dans une sorte

de rêve, l'esprit ailleurs. Il s'agit d'une prise de

conscience de chaque mouvement du corps dans un «ici

et maintenant» total.

Le passage constant d'une attitude à une autre sans

aucune interruption impose au mental d'être présent en

permanence au déroulement des mouvements.

Une des grandes qualités de cet ouvrage provient de ce

qu'il est réellement possible, en le suivant pas à pas, de

pratiquer, grâce à lui, le Taï-chi-chuan. Les trois cent huit

photos qui l'illustrent et la description des mouvements

sont un véritable guide dans cette voie.