Yoga avec accessoires

Briques - Sangles - Chaise - Bolster - Planche

Les postures assises et les flexions

Perfectionnez votre pratique du yoga.

Mis au point par B.K.S. Iyengar, l'usage d'accessoires dans la pratique du yoga permet d'améliorer l'exécution et le maintien des asanas pour en tirer un meilleur bénéfice y compris dans les poses les plus difficiles.

Ce livre se concentre sur les postures assises et les flexions et explique en détails et en images l'utilisation des accessoires pour concrétiser la vision du « yoga pour tous » d'Iyengar.