Super sain

Bols veggies

Comment composer des repas végétariens à la fois colorés et équilibrés ?

Voici le secret : les bols veggies ! Légumes crus et cuits, céréales et féculents, herbes, épices, oeufs, fromage, tofu mais aussi fruits ou chocolat, il y a l'embarras du choix !

Découvrez 70 recettes de bols veggies gourmands et pleins de saveurs, simples et super sains !

- des infos sur I' alimentation végétarienne et l'équilibre alimentaire

- des conseils pour organiser votre placard idéal et pour composer vos bols au quotidien

- des variantes pour un choix encore plus large de recettes

- un temps de préparation limité et des gestes simples pour concilier équilibre et plaisir de manger !