Vous pensez que le gras fait

grossir ? Que le lait est votre

partenaire santé ? Que les régimes

et le footing font maigrir ?

Détrompez-vous ! Fort de son expérience de

coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile

sur les idées reçues et apporte de vraies réponses

à ces questions.

Explications scientifiques, méthodes sportives

et conseils concrets à l'appui, Erwann

Menthéour donne, avec humour et sincérité,

les clés de la réussite pour retrouver un corps

sain et énergique.