Bien-être en hiver

Saison souvent associée au blues, l'hiver peut aussi être vécu comme une source de plénitude.

Pour ce, il est indispensable de :

- bien se préparer en faisant le plein de vitamines ;

- renforcer son immunité ;

- lutter efficacement contre les maladies ;

- ne pas se laisser abattre par les troubles de l'humeur...

Et comme de bons petits plats valent mieux que de longues recommandations, le docteur Laurence Lévy-Dutel, spécialiste en nutrition, a décidé de s'associer à Élisabeth Scotto, fin gourmet, pour :

- divulguer conseils et bonnes astuces en première partie du livre ;

- proposer 30 recettes savoureuses en deuxième partie.

Bien-être en hiver , premier titre d'une collection dont l'originalité consiste à marier l'expertise du docteur Laurence Lévy-Dutel à l'art du goût d'Élisabeth Scotto, propose des conseils résolument pratiques pour rester en forme tout l'hiver, tout en alliant saveurs et bien-être !