Manger moins de viande 100 recettes, astuces et conseils Nouvelle édition enrichie

- Préparer facilement des plats complets à base de légumes, de soja...

- Faire le plein de vitamines, de protéines végétales, être en pleine santé

- Savoir équilibrer ses menus et son alimentation

- Conseils diététiques

- Recettes pour manger du soja, des céréales, des oléagineux...

- Des menus pour tous les jours

- Des idées pour manger cru, pour aller vite, pour improviser...