La cuisine : de l'étudiant malin

Entre les cours, les jobs étudiants, les apéros et autres obligations,

difficile de se nourrir sainement, surtout avec une cuisine

rikiki et un budget quasi inexistant. Pourtant, avec les

bonnes astuces, manger autre chose que des pâtes au gruyère

sans se mettre sur la paille est tout à fait possible !

Découvrez vite dans ce livre :

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Comment optimiser votre kitchenette : agencer le tout avec

ingéniosité, n'acheter que les ustensiles indispensables...

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Les clés pour un budget alimentaire maîtrisé : tenir vos

comptes, savoir où acheter des aliments malins, opter

pour les justes quantités...

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Le top 10 des ingrédients économiques et santé : pâtes,

oeufs, lentilles, huile d'olive... Chacun a sa place dans votre

cuisine d'étudiant !

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Des menus et 86 recettes économiques pour toutes les

occasions : Houmous express, Poulet aux petits légumes (à

la bouilloire), Crumble jambon-brocoli, Vacherin express...

Inclus : des suggestions d'en-cas et de boissons spéciales « concentration »

pour les examens + des astuces pour manger équilibré au resto U !

Fini les privations quand on est un étudiant malin !