À rebours d'une médicalisation excessive et

systématique, notre corps est, sans que nous le

sachions, notre plus grande ressource. Il détient

des capacités inouïes, infiniment plus efficaces

que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit

de les activer : en découvrant les gestes qui

guérissent, les vrais aliments santé,

en oubliant les régimes...

Dans cet ouvrage, le docteur Frédéric Saldmann

donne les clés pour prendre sa santé en main

et consolider tous les domaines qui la composent

(alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité,

vieillissement...), afin de mieux se protéger

avec des moyens à notre portée, passer au travers

des maladies et profiter pleinement de la vie.