Un guide pratique et stimulant pour

garder votre santé, votre vitalité et votre

bien-être, quel que soit votre âge.

Découvrez comment intégrer le yoga dans votre vie quotidienne, et appréciez

les bienfaits qu'il peut vous apporter dans tous les domaines.

Cet ouvrage détaille de nombreux exercices et postures faciles

qui vous permettront de vous améliorer physiquement...

mais aussi moralement.

"Un livre superbement illustré,

avec des postures faciles à reproduire."

Health & Fitness

"De nombreuses recettes utiles... et des exercices illustrés

et expliqués en détail." Top Santé