Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si,

cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ?

Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin

était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée,

perpétuellement culpabilisée. Jusqu'au jour où elle a dit stop. Et

décidé qu'il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de

retrouver la sérénité.

C'est le début de l'Opération Bonheur : douze mois pour cheminer

vers l'épanouissement.

S'inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que

du dalaï-lama ou d'Aristote, Gretchen Rubin tient la chronique

de son itinéraire avec une bonne dose d'humour et d'autodérision.

À l'aide d'anecdotes amusantes, de mille et un «trucs» simples et

efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi

et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens

et livre un remède choc contre la routine et les frustrations.

Drôle et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement,

fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre

Opération Bonheur.