Profitez du pouvoir des huiles essentielles en apprenant quelques automassages très simples qui font du bien.

Pour chaque trouble, Anne Dufour passe en revue les huiles essentielles les plus adaptées en fonction des symptômes, en indiquant leurs propriétés, et propose quelques associations de plusieurs huiles essentielles pour plus d'efficacité. Concernant le massage, l'auteure précise le type d'application, doux ou énergique, et la durée, une seule application ou plusieurs, jusqu'à disparition des symptômes... Sans oublier des explications sur les troubles, des conseils et des astuces pour mieux gérer les ennuis de santé les plus courants.