Souvent considéré comme un mal inévitable de la vie

moderne, le stress professionnel provoque des

troubles ayant pour conséquences : baisse de

productivité, absentéisme, maladie, anxiété,

dépression...

Pouvoir compter sur des dirigeants et des collaborateurs

bien dans leur tête devient clairement un facteur clé

de succès au travail.

Ce livre aide à comprendre le stress et présente en

parallèle les apports du yoga face à ce syndrome.

Riche d'exemples concrets, de témoignages et de faits

d'actualité, cet ouvrage a la particularité de proposer

une analyse du stress au travers des textes fondateurs

du yoga, tel que le Yoga-sutra de Patañjali.

Outre des pratiques de yoga antistress accessibles à

tous, découvrez dans ce livre une démarche vers plus

d'efficacité et de sérénité au travail.