Et si la philosophie n'était pas une activité de l'esprit réservée aux professeurs et autres virtuoses de l'abstraction intellectuelle? Sénèque nous dit que la philosophie enseigne «à faire», et non «à dire».

Bertrand Ham nous donne à voir cet autre visage de la philosophie antique qui se présente comme une Sagesse, une pratique du quotidien faite de petits exercices à mettre en oeuvre pour se libérer de ces passions qui nous font souffrir, pour purifier nos représentations, accueillir le présent... la Présence.

S'appuyant directement sur le texte des anciens ou s'inspirant de leurs propositions, ce livre nous offre une série d'exercices à mettre en oeuvre pour dépasser les petits et plus grands maux du quotidien: angoisses du lendemain, frustrations, jalousies, peur de vieillir, extrême insouciance, paresse matinale...