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- d'une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et consignes délivrés dans ce guide. C'est par leur remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.

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