Le petit livre des rituels du matin, pour remplir sa journée d'énergie.

Claire Nouy travaille beaucoup, comme nous tous. Entrepreneur et maman, elle a bouleversé sa routine en se levant plus tôt et en faisant de la première heure du matin son point d'ancrage !

Adepte d'un mode de vie bio, urbain et joyeux, elle a fait l'expérience de nombreuses pratiques et recettes pour ne retenir que les meilleures dans ce mini guide des rituels du matins à travers les saisons.

Vous lirez ce livre en 1 heure, mais c'est toutes vos journées qu'il va changer.