Plus qu'une technique de relaxation, la sophrologie

est une philosophie de vie . Son efficacité tient au

fait qu'elle sollicite simultanément le corps et

l'esprit. Avec la sophrologie au quotidien, vous

allez apprendre à vous écouter et à mieux vous

connaître - corps, valeurs, envies, besoins... Ainsi

vous pourrez :

- déterminer votre moteur actuel et réagir en

fonction de lui ;

- anticiper et gérer les situations stressantes,

découvrir l'élément déclencheur de stress,

enrayer sa montée ;

- penser et agir positivement ;

- développer votre potentiel dans l'harmonie.

Si vous cherchez comment répondre rapidement

à une situation stressante, vous opterez pour les

« Sophro Express ».

Les « Sophro Relax » vous donneront les moyens

de travailler au long terme.