Dans ce livre, la gastroentérologue Robynne Chutkan soutient que les affections abdominales inflammatoires, notamment la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable, ainsi que de nombreuses allergies sont attribuables à la dysbiose, un déséquilibre de notre flore intestinale aussi appelée microbiote. Selon ce médecin spécialiste, notre régime alimentaire moderne ainsi que notre mode de vie aseptisé à l'extrême ont grandement contribué à la dégradation du microbiote humain. Sa solution: vivre salement et manger sainement! Cela implique, entre autres, de limiter notre consommation de médicaments, de nous nourrir de produits le moins transformés possible, de repeupler notre flore intestinale en prenant les probiotiques et les nutriments appropriés, et de faire un bon ménage dans nos produits de nettoyage domestiques. Voilà une façon peu exigeante de remédier à de nombreux problèmes de santé!