Révélez votre glow : 3 semaines pour rayonner : alimentation, beauté, bien-être

Éditeur: Marabout
2019260 pagesISBN 9782501144292
Format: BrochéLangue : Français
Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien être intérieur !
Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité.
Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant.
3 Semaines de programme pour rayonner
- Des soins beauté adaptés à chaque type de peau
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20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc.
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40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés
- Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien
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