Activité vitale pour l'organisme humain, le sommeil peut cependant poser bien des problèmes.

Dans cet ouvrage, le Docteur Myriam Kerkhofs nous offre une fine analyse du déroulement d'une nuit de sommeil et définit et explique ces phénomènes nocturnes tantôt étranges, tantôt normaux : qu'est-ce que le sommeil, comment expliquer les insomnies, hypersomnies, apnées, ronflements ravageurs, cris, balades nocturnes,... ?

De manière pratique et concrète, ce guide aborde tous les problèmes liés au sommeil et expose les solutions adaptées pour résoudre ces troubles trop souvent méconnus et négligés.