101 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordée face à la trop forte accumulation de tensions au bureau comme dans la vie personnelle , il est indispensable de développer une stratégie qui allie le corps et le psychisme pour faire faire face à ce mal-être.

¤  En 100 + 1 règles d'or , faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à être plus zen au travail et à prendre du recul dans votre vie quotidienne.

¤ 1^re règle d'or : « Res-pi-rez ! »

¤ Règle 69 : « Travaillez moins pour gagner plus »

¤ 101^e règle : « Équilibrez le faire et l'être »

Tout un programme pour mieux être et mieux vivre...