Méditer avec les enfants

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »

Thich Nhat Hanh

« Méditer, c'est s'arrêter. S'arrêter de faire, de remuer, de s'agiter. »

Christophe André

« Pour méditer, tout le monde possède tout ce qu'il faut. L'être humain a cette chance insigne qu'il lui est donné la possibilité d'être pleinement présent. »

Fabrice Midal

« Notre corps est un messager extraordinaire. Messager merveilleux et extrêmement précis de ce qui se passe en nous à chaque instant de notre vie. »

Isabelle Filliozat

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Des exercices et des jeux pour initier les enfants à la pleine conscience

Une moisson de bons conseils pour les parents et les enseignants qui les accompagneront

Des idées et des activités pour plus de sérénité

Une boîte à malice réjouissante pour méditer en s'amusant