25 itinéraires de promenades familiales, illustrés de cartes, dont les plus longues dépassent rarement deux heures trente, dans un rayon de quarante kilomètres autour de la ville rose : Vacquiers, canal du Midi, Notre-Dame des Bois, forêts de Bouconne et de Buzet, Lavalette, la Seillonne, Marcaissonne, Saint-Félix du pastel, lac de Savères et bien d'autres lieux.