Les problèmes digestifs sont la première cause de consultation après le

surpoids en cabinet de nutrition : près de 40 % des Français sont concernés

de manière fréquente et régulière et près de 10 % quotidiennement.

Comment rester gourmand tout en respectant une alimentation équilibrée

et surtout adaptée aux troubles digestifs les plus fréquents comme ballonnements,

flatulences, constipation, aérophagie, brûlures d'estomac, colite,

hernie hiatale, reflux gastro-oesophagien... ?

Vous trouverez dans cet ouvrage des recettes simples et légères et des

propositions de menus qui vous aideront à conserver ou rétablir le meilleur

confort digestif possible.